Schlagfertigkeit und Lampenfieber
Damit kennen wir uns aus und Sie profitieren:
Gisela Jörgens, Opernsängerin und Sprechtrainerin kennt aus ihrer langjährigen Erfahrung, wie mit Angst und Stress vor dem Auftritt, aber auch die extreme Belastung bei Störungen und Unterbrechungen umgegangen werden kann, so dass am Schluss doch der Erfolg steht.
Hermann Refisch, Management-Berater und Rhetorik-Coach, weiß um Ränkespiele aus Wirtschaftsunternehmen, Organisationen, privaten Begegnungen. Überall dort, wo unterschiedliche Interessen aufeinander prallen, geschieht es: Da wird angegriffen, verunglimpft, verunsichert, bloßgestellt und geschwächt. Zumindest wird es oft versucht.
Auf Basis unserer Coaching-Ausbildungen sind wir beide mit Wirkungen und Zusammenhängen vertraut – und kennen Methoden, die Souveränität wieder herzustellen und Selbstsicherheit zu erhöhen. Wer weiß, wie mit Stimme, Atmung, Körperspannung gearbeitet werden kann, wer gute Antworten auf schlechte Argumente weiß, bleibt ruhig und souverän. Bereiten Sie sich gut vor auf derartige Momente: Dann reagieren Sie so, dass der Vortrag oder das Gespräch weiter geführt werden kann. Sie sprechen auch dann noch Ihre Botschaft deutlich aus, wenn unfaire Bemerkungen, verbale Attacken, unfreundliche Kommentare geäußert werden.
Methoden zur Schwächung Ihrer Rede oder Ihrer Person beantworten Sie mit starken, stabilen Gesten und Worten. Ihre Stimme bleibt kräftig und wohltönend, der Körper signalisiert durch stabilen Stand, Haltung, Gestik: „Ich weiß, was ich zu sagen habe.“
Methoden und Inhalte
- Viele praktische Sequenzen mit professionellem Feedback
- Konkrete Beispiele der Teilnehmer/innen
- Zehn oder mehr unterschiedliche Methoden, gut zu reagieren
- Formulierungen, Argumentationen, Antworten
- Deeskalieren, Abgrenzen, Stoppen
- Stimm-Training speziell für Belastungsmomente
- Atemtechnik für Stress-Situationen
- Sofort anwendbare Übungen zum Spannungsabbau
Mentale Ansätze, damit die Gedanken beim eigenen Ziel bleiben
Mehr zum Thema finden Sie hier: http://www.refisch.de/tools/schlagfertigkeit/